E kujt nuk i ka ndodhur që të marrin një telefonatë apo një mesazh të papritur ku i thonë se po vijnë miq të papritur në shtëpi. Por si tia bësh nëse shtëpia duket si e sapo dalë nga lufta ...

Nëse dëshironi të humbisni peshë para dasmës duhet të ndiqni disa rregulla të caktuara. Këtu janë 10 këshilla tepër të vlefshme: Eliminimi i zakoneve të këqija. Gjëja e parë që duhet të bëni është t’i thoni lamtumirë zakoneve të këqija, ...

Tenisoni i lartë i gjakut mund të jetë një gjendje shumë e rrezikshme mjekësore, e cilat mund të çojnë në komplikacione të rënda nëse nuk trajtohet në përputhje me rrethanat në të cilat pacienti ndodhet. Njerëzit shpesh kanë tendencë t’i ...

Për t’u çliruar nga uria, fillimisht duhet të kuptojmë disa faktorë të tipit psikologjik. Bëhet fjalë për frenimin e urisë nervore, ose nxitjen e teprimit me të ngrënën, duke u zhytur kështu në një rreth vicioz, nga i cili duket ...

Qershia është një frut shumë i shijshëm dhe në Shqipëri gjendet me shumicë. Sezoni i vjeljes së saj ka nisur dhe zgjat deri në fund të korrikut. Më këtë frut mund të bëhen edhe ëmbëlsira mjaft të mira. Ato kanë ...

Limoni është shumë i rëndësishëm dhe këtë e dimë të gjithë. Mirëpo, ajo që nuk dimë janë fushat e ndryshme ku ai mund të përdoret. Disa nga përdorimet e tij po i rendisim më poshtë. Shëndeti mendor – Uji me limon ...

Luleshtrydhet janë frutat tipike të sezonit aktual: aroma e tyre dhe shija e ëmbël janë të pazëvendësueshme, por a e dini se ky frut ka një sërë të mirash qoftë për shëndetin ashtu edhe për bukurinë? Luleshtrydhet përmbajnë një nivel ...

Jo vetëm që shkakton pasiguri dhe vetëbesim të ulët, por dhjami rreth barkut shkakton gjithashtu probleme të rënda shëndetësore. Mund të jetë rezultat i disa faktorëve, si për shembull, një dietë e pasur me ushqime të përpunuara dhe sheqer, stresi, ...

Qepët e kuqe kanë shumë ndryshim nga qepët e bardha dhe më shumë veti në shëndet. Të gjithë e dimë që qepët shkatërrojnë bakteret dhe mikrobet, pastrojnë lëkurën dhe përmbajnë acid fosforik,  që ka përfitime të shumta. Për të trajtuar ...

Një studim i fundit ka zbuluar se 1/3 e personave të rrezikuar nga problemet e lidhura me obezitetin konsiderohen të shëndetshëm në bazë të përllogaritjes së indeksit të masës trupore. Por, si mund të përcaktohet saktë pesha trupore normale? Raporti ...