Studimi: Arti dhe kultura mund të ngadalësojnë plakjen biologjike

Një studim i ri i zhvilluar në Londër ka zbuluar se angazhimi i rregullt në aktivitete artistike dhe kulturore mund të ndihmojë në ngadalësimin e plakjes biologjike, duke sjellë efekte të ngjashme me ato të ushtrimeve fizike.

Studimi analizoi të dhënat e 3,556 të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar, duke krahasuar pjesëmarrjen e tyre në aktivitete artistike me ndryshimet kimike në ADN që lidhen me procesin e plakjes.

Sipas studiuesve, personat që merreshin me aktivitete artistike dhe kulturore të paktën një herë në javë dukeshin se plakeshin rreth 4 për qind më ngadalë krahasuar me ata që rrallë përfshiheshin në aktivitete të tilla. Efekte të ngjashme janë vërejtur edhe te personat që ushtrohen rregullisht.

Aktivitetet e përfshira në studim ishin vizitat në galeri arti, ndjekja e koncerteve, pjesëmarrja në kore, kurset e qeramikës apo forma të tjera krijuese dhe kulturore.

Autorja kryesore e studimit tha se rezultatet mbështesin provat gjithnjë në rritje se artet kanë ndikim pozitiv në shëndet, duke ndihmuar në uljen e stresit, reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e shëndetit kardiovaskular.

Studiuesit përdorën shtatë “ora epigjenetike”, mjete moderne që matin ritmin e plakjes biologjike përmes analizës së ADN-së. Në disa prej testeve, njerëzit që merrnin pjesë rregullisht në aktivitete artistike rezultuan biologjikisht rreth një vit më të rinj.

Një tjetër autore e studimit, Daisy Fancourt, deklaroi se rezultatet tregojnë se artet dhe kultura duhet të konsiderohen pjesë e sjelljeve që promovojnë shëndetin, njësoj si aktiviteti fizik.

Megjithatë, studiuesit theksuan se aktiviteti fizik mbetet një nga mënyrat më të rëndësishme për një jetë të shëndetshme dhe se artet duhet të shihen si një plotësim i dobishëm për mirëqenien fizike dhe mendore.