☀️
Tiranë 13°C · Kthjellët 28 Shtator 2026
S&P 500 7,743 ▲0.51%
DOW 51,829 ▲0.93%
NASDAQ 27,069 ▲0.48%
NAFTA 94.43 ▲2.19%
ARI 4,219 ▼2.37%
💱 VALUTAT
EUR/USD 1.1385 EUR/GBP 0.8602 EUR/CHF 0.9441 EUR/ALL 92.0779 EUR/MKD 61.4970 EUR/RSD 117.5417 EUR/TRY 55.7151 EUR/JPY 179.28 EUR/CAD 1.6107 EUR/USD 1.1385 EUR/GBP 0.8602 EUR/CHF 0.9441 EUR/ALL 92.0779 EUR/MKD 61.4970 EUR/RSD 117.5417 EUR/TRY 55.7151 EUR/JPY 179.28 EUR/CAD 1.6107
₿ CRYPTO
BTC $83,104 ▼ -1.72% ETH $2,649 ▼ -2.1% XRP $1.4826 ▼ -2.44% SOL $119.0300 ▼ -1.77%
S&P 500 7,743 ▲0.51 % DOW 51,829 ▲0.93 % NASDAQ 27,069 ▲0.48 % NAFTA 94.43 ▲2.19 % ARI 4,219 ▼2.37 % S&P 500 7,743 ▲0.51 % DOW 51,829 ▲0.93 % NASDAQ 27,069 ▲0.48 % NAFTA 94.43 ▲2.19 % ARI 4,219 ▼2.37 %
EUR/USD 1.1385 EUR/GBP 0.8602 EUR/CHF 0.9441 EUR/ALL 92.0779 EUR/MKD 61.4970 EUR/RSD 117.5417 EUR/TRY 55.7151 EUR/JPY 179.28 EUR/CAD 1.6107 EUR/USD 1.1385 EUR/GBP 0.8602 EUR/CHF 0.9441 EUR/ALL 92.0779 EUR/MKD 61.4970 EUR/RSD 117.5417 EUR/TRY 55.7151 EUR/JPY 179.28 EUR/CAD 1.6107
28 Sht 2026
Breaking
Oriz

Spanakorizo greke — oriz me spinaq, limon dhe kopër

Gjella tradicionale greke e orizit me spinaq të freskët, vaj ulliri, limon dhe kopër — e lehtë, ushqyese dhe gati në vetëm 30 minuta.

Spanakorizo është një nga gjellët më të dashura të kuzhinës greke: oriz i zier me spinaq të freskët, vaj ulliri ekstra të virgjër dhe një prekje limoni që i jep freski. Është plotësisht me bazë bimore, e pasur me hekur dhe vitaminë C, dhe shërbehet zakonisht me një copë feta dhe bukë.

Përbërësit (për 4 porcione):

  • 250 g oriz me kokërr të mesme
  • 500 g spinaq i freskët (ose 300 g spinaq i ngrirë, i shkrirë dhe i shtrydhur mirë)
  • 1 qepë e madhe, e prerë në feta të holla
  • 2 thelpinj hudhër, të shtypur
  • 5 lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër
  • lëngu i 1–2 limonëve
  • 1 tufë kopër e freskët (ose mente), e prerë hollë
  • 750 ml lëng perimesh të nxehtë (ose ujë të valuar)
  • kripë dhe piper i zi sipas shijes
  • djathë feta për servirje (opsionale)

Hapat e përgatitjes:

  1. Lani orizin dhe spinaqin nën ujë të ftohtë; nëse përdorni spinaq të ngrirë, sigurohuni ta shtrydhni mirë.
  2. Në një tenxhere të thellë ngrohni vajin e ullirit në zjarr mesatar dhe skuqni qepën derisa të zbutet, rreth 5 minuta. Shtoni hudhrën dhe skuqni edhe 1 minutë, pa e djegur.
  3. Shtoni spinaqin pak nga pak, duke e trazuar derisa të zbutet dhe të humbasë vëllimin, 3–4 minuta.
  4. Shtoni orizin dhe përziejeni mirë që kokrrat të mbështillen me vaj, rreth 2 minuta.
  5. Hidhni lëngun e nxehtë të perimeve, rregulloni me kripë dhe piper, mbuloni me kapak dhe lëreni të ziejë në zjarr të ulët për 18–20 minuta, derisa orizi të jetë i butë dhe lëngu të jetë thithur plotësisht.
  6. Hiqeni tenxheren nga zjarri, shtoni lëngun e limonit dhe koprën e freskët, përziejeni butësisht dhe lëreni të pushojë 5 minuta me kapak.
  7. Servireni të ngrohtë, me një pikë vaj ulliri sipër dhe me copa feta nëse dëshironi.

Koha e përgatitjes: 10 minuta | Koha e gatimit: 25 minuta | Porcione: 4

Komentet

Bëhu i pari që komenton!

Lini një Koment të Ri

Për t'u përgjigjur një komenti specifik, kliko butonin 💬 Përgjigju poshtë atij komenti.

🔒 Komenti juaj do të publikohet pas miratimit nga moderatori.