Rigoni, bima aromatike me vlera për shëndetin dhe përdorime të shumta

– Rigoni është një nga bimët aromatike më të përdorura në kuzhinë, por vlerat e tij nuk kufizohen vetëm te shija dhe aroma që u jep ushqimeve. I njohur që nga kohët e lashta, rigoni përdoret edhe në mjekësinë tradicionale, kryesisht në formën e çajit dhe si përbërës i preparateve bimore, shkruan salute.it.

Gjethet e rigonit përmbajnë përbërës natyrorë, si karvakroli dhe timoli, si dhe substanca antioksiduese. Këta përbërës janë studiuar për vetitë e tyre antioksiduese dhe antimikrobike, megjithëse provat shkencore për përfitimet e drejtpërdrejta te njerëzit mbeten të kufizuara për shumë prej përdorimeve të tij mjekësore.

Përfitimet e mundshme të rigonit

* Veprim antioksidues: përmban përbërës që ndihmojnë në neutralizimin e radikaleve të lira.

* Vetitë antimikrobike: studimet laboratorike tregojnë se disa përbërës të rigonit mund të pengojnë zhvillimin e baktereve dhe kërpudhave.

* Tretja: çaji i rigonit përdoret tradicionalisht për shqetësime të lehta të tretjes, por provat klinike janë të kufizuara.

* Shëndeti i frymëmarrjes: është përdorur tradicionalisht për kollën dhe simptomat e ftohjes, por nuk ka prova të mjaftueshme se trajton infeksionet.

* Përmbajtja ushqyese: rigoni përmban polifenole dhe flavonoide, përbërës që janë objekt studimi për ndikimin e tyre në shëndet. NCBI Bookshelf +2

Si mund të përdoret?

Rigoni mund të konsumohet si erëz në ushqime ose si çaj. Vaji esencial i rigonit është shumë më i përqendruar dhe nuk duhet përdorur nga goja pa këshillën e një profesionisti shëndetësor. Dozat e larta mund të shkaktojnë shqetësime në stomak dhe urth. NCBI Bookshelf +1

Përfundim: Rigoni është një bimë aromatike me përbërës të dobishëm, por nuk duhet konsideruar si zëvendësues i barnave apo si kurë e provuar për ndonjë sëmundje.