☁️
Tiranë 10°C · Vranët 30 Tetor 2026
S&P 500 7,720 ▼0.3%
DOW 52,343 ▼0.25%
NASDAQ 26,185 ▼1.38%
NAFTA 103.35 ▲1.32%
ARI 4,013 ▼0.46%
💱 VALUTAT
EUR/USD 1.1162 EUR/GBP 0.8358 EUR/CHF 0.9220 EUR/ALL 90.8006 EUR/MKD 61.4970 EUR/RSD 117.5118 EUR/TRY 55.7426 EUR/JPY 176.24 EUR/CAD 1.5616 EUR/USD 1.1162 EUR/GBP 0.8358 EUR/CHF 0.9220 EUR/ALL 90.8006 EUR/MKD 61.4970 EUR/RSD 117.5118 EUR/TRY 55.7426 EUR/JPY 176.24 EUR/CAD 1.5616
₿ CRYPTO
BTC $78,660 ▼ -2.08% ETH $2,247 ▼ -3.47% XRP $1.2599 ▼ -3.2% SOL $98.1600 ▼ -2.41%
S&P 500 7,720 ▼0.3 % DOW 52,343 ▼0.25 % NASDAQ 26,185 ▼1.38 % NAFTA 103.35 ▲1.32 % ARI 4,013 ▼0.46 % S&P 500 7,720 ▼0.3 % DOW 52,343 ▼0.25 % NASDAQ 26,185 ▼1.38 % NAFTA 103.35 ▲1.32 % ARI 4,013 ▼0.46 %
EUR/USD 1.1162 EUR/GBP 0.8358 EUR/CHF 0.9220 EUR/ALL 90.8006 EUR/MKD 61.4970 EUR/RSD 117.5118 EUR/TRY 55.7426 EUR/JPY 176.24 EUR/CAD 1.5616 EUR/USD 1.1162 EUR/GBP 0.8358 EUR/CHF 0.9220 EUR/ALL 90.8006 EUR/MKD 61.4970 EUR/RSD 117.5118 EUR/TRY 55.7426 EUR/JPY 176.24 EUR/CAD 1.5616
30 Tet 2026
Breaking
Sporti

Me “rreshterin” Mourinho nuk bëhet shaka, ja rregullat e reja te Real Madridi

Me Mourinhon, çdo detaj është thelbësor. Dhe kështu ai donte të revolucionarizonte gjithçka që ekzistonte në qendrën stërvitore Valdebebas të Real Madridit. Lojtarët kishin gjithçka që u nevojitej për të organizuar rutinat e tyre të përditshme sipas dëshirës, ​​çdo rehati. Dhe pikërisht kjo, duke e bërë jetën e përditshme kaq të lehtë, është arsyeja pse trajneri portugez bëri ndryshimet e tij. Shumë më tepër kontroll, dhe jo vetëm në stërvitje, por në gjithçka që lidhet me jetën e lojtarit, gjithçka që mund ta ndikonte atë. Ushqyerja, rikuperimi nga dëmtimet dhe madje edhe saktësia pas mbërritjes në Valdebebas. Këto janë rregullat e Mourinhos.

Këto masa nuk duhet domosdoshmërisht të zbatohen me grusht të hekurt, por me vendosmëri dhe bindje. Sepse për Mourinhon, ndërtimi i ekipit është gjithashtu thelbësor. Mendoni për imazhin e publikuar nga klubi, që tregon të gjithë ekipin dhe stafin e trajnerëve duke drekuar së bashku me Valdebebas. Një veprim i pazakontë deri më tani, është një rutinë që trajneri portugez e konsideron jetik, një aktivitet ndërtimi ekipi. Ai e kishte praktikuar te Benfica dhe e ka sjellë këtë zakon të ri me vete në Madrid. “Ai dëshiron të promovojë punën në grup, unitetin dhe kjo po rezulton shumë frymëzuese”, zbuloi një burim brenda klubit. “Atmosfera është e shkëlqyer”, shtoi një burim tjetër. Këto mesazhe, pas një fundi kaq të tensionuar të sezonit, vlerësohen shumë nga brenda.

Vëmendja ndaj ushqimit është bërë e rëndësishme. Roli i nutricionistit nuk është më konsultativ: ata diktojnë menutë, si për mëngjes ashtu edhe për ushqime të lehta, në një mënyrë të strukturuar. Më parë, kishte më shumë liri kulinare, tani kjo ka ikur.

Je me vonesë? Me Mou-n, je i detyruar të kalosh kohë vetëm në palestër, larg stërvitjes në grup. Duhet të jesh në Valdebebas një orë para se të fillojë ndeshja. Dhe nëse nuk paraqitesh, do të marrësh një gjobë – një gjobë të majme, në fakt. Pa përjashtime, pa hierarki. Dhe pa kundërshtime ndaj ndryshimit.

Dhe së fundmi, dëmtimet. Rikuperimi bëhet në Valdebebas. Edhe pse punojnë me trajnerë personalë atletikë, ata stërviten mëngjes dhe pasdite në qendrën sportive. Nuk kërkohet trajtim i jashtëm dhe gjithçka koordinohet me klubin dhe stafin e tij të trajnerëve. Të gjithë duhet të jenë atje, në klub, në mënyrë që të gjithë të mund të shohin në kohë reale se si po përparon rikuperimi.

Komentet

Bëhu i pari që komenton!

Lini një Koment të Ri

Për t'u përgjigjur një komenti specifik, kliko butonin 💬 Përgjigju poshtë atij komenti.

🔒 Komenti juaj do të publikohet pas miratimit nga moderatori.